Torcicolo: o que fazer e o que fazer para diminuir os boles-Tua saúde

Torcicolo: o que fazer e o que tomar para aliviar a dor   Tua Saúde

Para curar o torcicolo eliminando a dor no pescoço e sobre a livre circulação da cabeça, o homem deve combater a contração involuntária dos músculos do pescoço.

As tochas de Toy só podem ser liberadas por compressão quente e uma massagem suave no pescoço, mas quando o torcicolo é mais difícil e limitando a rotação do pescoço para o lado é grande, podem ser utilizadas algumas técnicas específicas. 

Um excelente tratamento domicico consiste nas seguintes etapas:

Torcicolo: o que fazer e o que tomar para aliviar a dor

1. Incline o corpo para frente

Basta ir embora os pés e inclinar o corpo para frente, assim a cabeça paira. O objetivo é fazer com que a cabeça e os braços sejam bem livres, e deve permanecer nesta posição por cerca de 2 minutos. Isso fará com que o peso da cabeça atente como um pêndulo, que aumentará o espaço entre a vértebra cervical e reduzirá o espasmo dos músculos do pescoço.

É possível mover a cabeça com pequenos movimentos de um lado e de outro, apenas para garantir que os músculos dos braços e pescoço sejam liberados relaxados.

2. Prensagem muscular

Esta técnica consiste em pressionar com um polegar da parte média de um músculo que é dolorida para 30. A seguir deve empurrar a parte onde o músculo começa, em borde, para o próximo dia 30. Durante esta parte do tratamento, o tratamento pode ser upright ou sentado e com a cabeça para frente voltada para frente.

3. Fisioterapia

Você precisa esticar o pescoço e fazer com que ele seja feito, você precisa usar uma técnica chamada energia muscular. Consiste na localização da mão (do lado em que o torcicolo) na cabeça e para fazer força empurrando a cabeça contra a mão. Mantenha essa força até 5 e relaxe, descanse para o próximo dia 5. Repita esse exercício por mais de 4 vezes. A largura do movimento é aumentada nos marechais. 

Este vídeo determina com precisão como esse exercício pode ser feito:

Se ainda houver uma restrição de movimento após concluir o exercício, o movimento pode ser feito no lado oposto. Isso significa que, se a dor estiver do lado direito, você deve colocar a mão esquerda na cabeça e fazer o poder com a cabeça para empurrar a mão. Mantenha esse poder sem a sua cabeça do lugar, por 5 minutos e depois o restante para o próximo dia 5. Em seguida, esticou os músculos do lado esquerdo, que é o que é afetado.

4. Massagem e compressão

Fazer uma massagem do ombro para o ouvido Fazer orelha a orelha massage Aplicar compressão ou hot bag In-place Width= Aplicar uma compressão ou uma bolsa quentinha na

Massagem do seu pescoço usando um óleo de amêndoa doce ou algum creme hidratante é também uma boa maneira de reduzir a dor e o desconforto. A massagem é realizada nos ombros, pescoço, nuca e cabeça, mas só deve ser realizada na parte final do tratamento, depois de exercitar exercícios e técnicas de exercícios.

A massagem não deve ser realizada por uma via muito forte, mas pode-se empurrar um pouco de palma nos músculos do pescoço, em termos de ombro em direção ao ouvido. Pequenos copos de silicone que compõem o vácuo em seus interiores também podem ser usados, com pouca pressão para aumentar a irrigação do sangue e ajudar a liberar as fibras musculares.

Para finalizar você pode inserir uma compressão morna na área do pescoço, assim você vai se apresentar em cerca de 20 minutos. 

5. Remédios Torcicolo

Os remédios para torcicolo só devem ser usados quando instruidos pelo médico e, geralmente incluem pomadas anti-inflamatórias, como Cataflan, pílulas relaxantes musculares ou remédios antispazmodicos como Ana-flex, Torsilax, Coltrax ou Mioflax, por exemplo. Usar adesivos como Salompas também é uma boa estratégia para reprimir torcicolo mais rápido. Conheça outros.

Esses remédios também são recomendados para indivíduos com torcicolo spazmodico, que é um tipo de torcicolo, que ocorre recorrente em vários membros da mesma família. 

Quando ir ao médico

Geralmente, o torcicolo melhorará após as primeiras 24 horas e tenderá a levar 3 dias para 5 dias. Portanto, se torcicolo tiver mais de 1 de tratamento de semana, ou se sintomas como formigamento, perda de força no braço, se tiver dificuldade para respirar ou engolir, febre ou se não conseguir controlar urina ou fezes, deve-se procurar atendimento médico.

O que é torcicolo

Torcicolo

Torcicolo é a contração involuntária dos músculos do pescoço desencadeada por postura fraca durante o sono, ou quando se usa um computador, por exemplo, causa dor no pescoço e dificuldade para dobrá-lo. É comum uma pessoa acordar com o torcicolo e ter dificuldade com o movimento do pescoço, mas em alguns casos o músculo fica tão colado, que a pessoa não consegue mover o pescoço em qualquer um dos 2 lados e pode andar como um ‘robô’, por exemplo.

Contrações intensas no meio das costas também podem ser confundidas com o ‘torcicolo’, mas que a classificação não é certa porque o torcicolo é mantido apenas nos músculos do pescoço, portanto não é um torcicolo no meio das costas. Nesse caso, trata-se de uma contratura dos músculos do meio das costas, que também podem ser tratados com comprimidos em forma de comprimidos, aveia, salompas, exceto seções e compressas quentes. 

Sinalizadores de Torcicolo

As bandeiras do torcicolo incluem, em particular, dor no pescoço e restrições para se mover ao redor da cabeça. Além disso, um ombro fica mais alto do que os outros, ou que o rosto é apresentado assimétrico, com o topo da cabeça de um lado e queixo no outro.

É comum que os sintomas de torcicolo apareçam de manhã, pois a posição de cabeça ruim enquanto dorme, mas também é comum que aconteça depois de ir ao ginásio devido a um esforço exagerado no pescoço quando é anormalmente errado, devido às diferenças significativas e à temperatura do pincelado, ou por exemplo em um acidente.

Além disso, algumas crianças já estão presentes.

nasceram com torcicol e portanto, não pode virar a cabeça para um dos lados, mesmo que não o apresente Nenhum sintoma de dor. Nesse caso, trata-se de uma situação com o nome de torcicolo congênito. Se o seu filho nasceu com torcicóleo, leia:

Quanto tempo o torcicolo dura

O termo geral é que o torcicolo dura por até 3 dias, mas causa muita dor e desconforto que danificará o dia até o dia da pessoa afetada. Recomenda-se a indicação do calor do revestimento do pescoço e a adoção de estratégias que indicamos acima, para tratar o torcicolo mais rápido. 

O que está causando o torcicolo

É muito comum que uma pessoa acorde com um torcicóleo, mas essa mudança na posição da cabeça também pode acontecer porque:

    O tipo mais comum de torcicola costuma demorar 48 horas e é facilmente resolvido. No entanto, quando há outros sintomas, como febre ou outro, deve-se ir ao médico para investigar. Alguns medicamentos que podem ser recomendados pelo seu médico incluem diprospam, miosano e torsilax, por exemplo. 

    Como aliviar a dor de cabeça

    Quando uma pessoa com um torcicóleo também é comum, é uma dor de cabeça, então assista a um vídeo para ver como você pode aliviar a dor de cabeça com a sua própria masidade:

    Author: SILVA RICARDO