Desfinamento: 4 hábitos que devem ser mantidos após quarentena-Saúde

Desconfinamento: 4 hábitos para manter depois da quarentena   Tua Saúde

Após o período de quarentena estendido, quando as pessoas começam a voltar para a rua e se tornarem mais interações sociais, é muito importante garantir que a taxa de transmissão da doença permaneça baixa.

No caso do COVID-19, a OMS informa que as principais formas de transmissão permanecem em contato direto com a infectação de humanos, bem como inalação de partículas respiratórias de pessoas com infecção. Desta forma é o prefeito mais importante que deve ser colocado em quarentena após quarentena:

1. Usar uma máscara em locais públicos

COVID-19 é uma doença respiratória que é transmitida principalmente através de gotas de espirros relaxados e tosse. Desta forma, o uso de máscaras em locais públicos é muito importante para evitar a disseminação dessas partículas e ser inalado por outras pessoas, especialmente em ambientes fechados, como em mercados, cafés ou ônibus.

Maska deve ser usado por todas as pessoas que são espiraladas ou em cashing, mas também deve ser usado por pessoas sem sintomas, já que há relatos de pessoas que transmitiam o vírus dentro de poucos dias antes de os primeiros sinais de infecção terem ocorrido.

2. Lavar as mãos com frequência

Desconfinamento: 4 hábitos para manter depois da quarentena

A lavagem das mãos frequentes é outra prática que deve ser mantida após a quarentena porque, além de ajudar a controlar a transferência de um coronavir novo, ajuda a prevenir muitas outras doenças que pode ser transferido

Transferindo as doenças acontecem quando ela toca as mãos em uma superfície que está contaminada, e, em seguida, as mãos para baixo nos olhos, nariz ou boca que possuem mutações finas que permitem que vírus e bactérias penetrem no organismo mais facilmente.

lavar as mãos deve, portanto, estar constantemente e principalmente depois de estar em algum lugar público com outras pessoas, como depois de fazer compras no supermercado. Você não deve lavar as mãos com água e sabão, outra alternativa é desinfectar as mãos com álcool-por gel ou outro desinfectante.

3. Preferência por atividades externas

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De acordo com um estudo realizado no Japão, o risco de captação de uma nova coroação é 19 vezes maior nos locais fechados. Desta forma, sempre que possível, deve realizar uma atividade ao ar livre, evitando esconder lugares, como cinemas, lojas ou shopping centers.

Você deve ir a um site fechado, idealmente ir ao menor tempo necessário, usar a máscara para evitar tocar as mãos em seu rosto, manter a distância 2 pés de outras pessoas e lavar as mãos depois de deixar o ambiente.

4. Manter o distanciamento social

Desconfinamento: 4 hábitos para manter depois da quarentena

O próximo cuidado muito importante continua a manter o distanciamento social a pelo menos 2 metros. Esse distanciamento garante que partículas liberadas por tosse ou chave não são capazes de se espalhar tão rapidamente entre humanos.

Distância deve ser respeitada especialmente em locais fechados, mas também pode ser armazenada em ambientes externos, especialmente se as pessoas não usarem uma máscara protetora.

Author: SILVA RICARDO